실행기능이란?

두뇌의 기능을 크게 두 가지로 구분하면 지적 기능(IQ)과 실행 기능으로 나뉠 수가 있는데, 실행 기능이란 자신의 생각을 실제 행동으로 옮기는 기능을 말하며 지적 기능이 아무리 높아도 실행 기능이 부족하면 효율적인 적응을 하는데 많은 어려움을 겪게 된다.

실행 기능은 두뇌의 전전두엽(prefrontal)에서 하는 기능으로써 전전두엽은 두뇌의 CEO로써의 역할을 하며 전전두엽의 실행기능은 사회 속에서 성공적으로 살아가기 위한 가장 중요한 기능이다. 전전두엽의 실행 기능이 떨어지면 학습은 물론 자신이 주도적으로 해야 할 일을 제때에 제대로 하지 못함으로 인해서 적응하는데 어려움을 가질 수 있다.

실행 기능에는 자신이 하고 싶은 행동에 대해서 상황에 맞게 조절하는 억제력과 주변 상황의 변화에 적절하게 대처하는 전환 능력, 자신의 감정을 조절할 수 있는 정서조절 능력, 어떤 일을 미루지 않고 제때에 시작하는 능력, 해야 할 일을 정확히 기억하거나 학습한 것을 기억할 수 있는 작업기억 능력, 어떤 일을 하기 전 계획하고 조직화 할 수 있는 능력, 정리정돈 하는 능력, 자신이 무엇을 잘하고, 잘못하는지에 대한 자신을 관찰할 수 있는 모니터링 능력 등이 실행기능에 포함된다. 실행 기능이 저하된 대표적인 경우가 ADHD 이다.

<일상적인 과제와 활동에 주의를 유지하지 못하는 아동>

1. 과제의 길이를 감소시킨다.
한 가지 과제를 짧게 나누어서 다른 시간에 완성할 수 있도록 한다.
덜 좋아하는 과제를 먼저 완성한 후에 좋아하는 과제를 할 수 있도록 두 가지 과제를 함께 준다.
지시는 쉽고 간단한 단어를 사용한다.
과제를 설명할 때는 가능한 한 단어를 적게 사용한다. 간결한 지시가 좋다.
암기력이 필요한 과제는 작은 양으로 나누어 외우게 하는 것이 좋다.

2. 과제를 재미있게 만든다.
짝과 함께 하거나 작은 그룹으로 모여서 과제를 할 수 있게 한다.
흥미가 높은 과제와 흥미가 낮은 과제를 교대로 하게 한다.
강의 시에는 오버헤드 프로젝트 등의 시각적인 도구를 사용하는 것이 주의를 유지하는 데 도움이 된다.
가능한 한 선생님과 가까운 곳에 앉힌다.

3. 긴 과제를 계속할 수 있도록 여러가지 방법을 동원한다.
과제를 확인할 수 있는 게임을 만든다.
기계적인 암기를 필요로 하는 과제는 게임을 사용하여 암기하게 한다.

4. 가만히 있도록 강요하지 않는다.
아동이 창밖을 보고 있거나 다른 아동을 보고 있다고 해서 주의를 집중하지 않는다고 생각해서는 안된다.
과제의 특성이나 학습 환경을 변화시키지 않은 채 주의가 산만한 아동의 행동을 변화 시키기는 어렵다.

<과제를 잘 시작하지 못하는 아동>

과제나 지시의 내용 중 특히 중요한 부분을 강조하고 구조화시킨다.
언어적 지시와 함께 시각적인 지시를 함께 제공한다. 예를 들면, 말과 동시에 지시 내 용을 칠판에 쓰면서 노트나 알림장에 적도록 지시한다.
작문 과제와 시험을 구조화한다. 예를 들면, 수학은 그래프 종이를 사용하고, 작문은 원 고지 2매를 사용하는 등, 주제와 전개방법 등의 구체적인 기준을 세워준다.
과제의 전반적인 구조를 먼저 지적하여 준다.(주제 문장, 머리글, 내용 테이블)
모르는 것이 있을 때는 짝이나 소집단의 학생들과 조용하게 이야기하여 과제를 해결하 게 한다.
지시 상항이나 철자가 어려운 단어, 산수 기호 등은 색연필로 표시하거나 동그라미 또 는 밑줄을 그어 주의할 수 있게 한다.

<제 시간에 숙제를 완성하지 못하는 아동>

1. 숙제를 조직화할 수 있는 도구(공책 폴더)와 목록을 사용하게 한다.
다이어리나 알림장 등에 그날 해야 할 숙제를 쓰게 한다.
칠판에 숙제와 관련된 지시를 써 놓고, 아동이 이를 보고 기록하게 한다.

2. 사물함을 마련하여 책, 과제, 체육복 등을 정리하도록 한다.
한쪽 면에 새로운 과제를 넣어둘 수 있는 포켓 폴더를 달아 주고, 반대편에는 진행 중이
거나 완성된 과제, 달력 등을 넣어둘 수 있는 폴더를 마련해준다.
학부모에게 가정에서도 책이나 숙제 한 것을 배치해 둘 수 있는 장소를 만들어 주도록 요청한다.
책상이나 서랍에 이름표를 붙여서 정리정돈하게 한다.

3. 비품들의 이름표를 색으로 구분하거나 서류 정리함을 사용하게 한다.
한 장소에서 다른 장소로 이동하기 전에 스스로에게 자기 질문을 할 수 있도록 가르친다 : “필요한 것을 다 챙겨서 나왔니?”
책, 숙제 폴더 등에 바로 바로 제목이 적힌 카드를 붙여두게 한다.

<계획을 못 세우고, 순서를 정하지 못하는 이동>

1. 계획하기 연습
- 필요한 것이 무엇인지 알게 하고, 과제를 부분으로 나누는 연습을 하게 한다.
- 과제를 완성하는 데 필요한 시간을 추정하는 연습을 시킨다.
- 과제의 전체 윤곽을 그리는 기술을 가르친다.

2. 분류하기, 순서 정하기, 정리하기를 연습한다.
- 워드 프로세서를 사용하여 생각을 정리할 수 있도록 가르친다.
- 수업을 듣고 노트 필기를 하거나, 내용을 세 문장 정도로 작문할 수 있도록 가르친다.

<체계화를 위한 지도 요령>

- 체계화 능력이 있는 급우의 도움을 받도록 해준다.
- 집에 두고 공부할 수 있도록 여벌의 교과서를 준다.
- 학생에게 숙제 노트북을 준다.
- 체계화하는 요령과 방법을 가르쳐준다.
- 숙제를 매일 점검해준다.
- 과제에 대한 목표기간을 짧게 잡아준다.
- 숙제를 위한 도우미 짝꿍을 정해준다.
- 일일/주간 진행상황 보고서를 집에 보낸다.
- 부모로 하여금 학생의 체계화 연습에 도움을 주도록 권고한다.
- 숙제하는 요령을 지도한다.
- 숙제를 한 개씩 내준다.

<행동 조절을 위한 지도 요령>

- 긍정적인 피드백을 바로,그리고 자주 제공한다.
- 자신을 모니터링하는 전략을 사용한다.
- 학생과 계약을 맺는다.
- 보상은 즉시 실행한다.
- 꾸짖을 때에는 간략하게 한다.
- 과제에 집중하게 하는 비언어적 큐를 사용한다.
- 전 학급을 위한 행동 관리 시스템을 마련한다.
- 문제 발생에 대비하여 예방 대책을 마련한다.
- 행동에 대한 칭찬을 구체적으로 한다.
- 이유가 있을 때에는 이동할 수 있는 기회를 허용한다.
- 보상과 특전을 후하게 준다.
- 과제를 중단하고 쉬는 시간을 허용한다.
- 과제를 모두 마칠 때마다 짧은 휴식을 허용한다.
- 문제를 낼 때 틀린 답이 아니라 정답이 나오도록 유도한다.
- 적절치 못한 행동이 큰 것이 아니면 그냥 넘어간다.
- 생활 및 환경 변화의 과도기를 잘 살핀다.

<감정 조절을 위한 지도 요령>

- 칭찬을 자주 해준다.
- 학생이 긴장할 때에는 말씨를 부드럽게 한다.
- 학생의 재능이나 성취에 초첨을 맞춘다.
- 학생과 독대하는 시간을 자주 만든다.
- 학생에게 스트레스가 쌓이는 조짐이 보이면 격려하거나 학습량을 줄여준다.
- 학생이 자신의 체면을 채비 할 수 있는 기회를 준다.
- 부모나 교사가 화를 내지 않음으로써 분노를 제어 하는 방법을 연습한다.(그 상황에서 빠져나가거나 스스로를 진정시키는 방 법을 연습한다.)
- 긍정적인 행위나 학습 결과에 대해 칭찬을 한다.
- 수업시간에 지도력을 발휘할 수 있는 기회를 준다.
- 집에 보내는 통신문에 긍정적인 내용을 담는다.
- 학생이 짜증날 때에는 될 수 있으면 자주 격려해준다.
- 크지는 않지만 일관성 있는 결과를 중요시한다.
- 학생에게 선택권을 준다.